在这个时代想学点东西的话，必须无情捍卫自己的专注力和精力。
但凡事业和学业上有点目标，每天必须给自己创造一两个小时不被打扰的时间，来专注于这个目标。

集中精力和注意力学习一样新东西，才能快速取得突破。如果没有这个日常routine，基本不可能有什么变化。